提高孩子专注力10种方法

孩子的任何举动都能牵动父母的心，特别是当他们做事不够专注，如果抵挡不住外界的诱惑，那就真的更让家长担忧了。我们都知道想要变得更加优秀，就得具备超强的专注力才行，而专注力是需要从小培养的。下面总结了提高孩子专注力10种方法，希望能够帮助到大家。

提高孩子专注力10种方法

1、兴趣是孩子最好的老师

孩子好奇心重，当他对某样事物产生兴趣之后，就会一心扑上去，专注力的培养也正在此刻。家长需要细心观察孩子的倾向，找到他感兴趣的内容，并且去扩大化。

一般来说幼儿都比较喜欢颜色鲜艳的物体，所以家长在给宝宝选择益智玩具、图书时就可以尽量颜色鲜艳，对比强烈，给幼儿颜色上的冲击，就可以主动吸引到孩子的注意。

另外幼小的孩子比较敏感，对周围的变化感触较深。可以带孩子去不同的环境适应，你会发现他会眨着眼睛一动不动地观察这新奇的世界。

现阶段缺少专注力已经变成孩子的“通病”，上课没有专注力影响学习成绩，写作业没专注耽误学习进度，等等引发了一系列问题。现在的专注力已经成为了稀缺能力，谁家孩子拥有专注的能力，就拥有了全神贯注的做事能力。那我们做家长的要怎么锻炼他们的专注力呢，锻炼孩子专注力的方法有哪些呢？

锻炼孩子专注力的方法有哪些

1、培养孩子兴趣爱好和良好的习惯

兴趣便是孩子最好的老师。家长要想培养孩子的专注力，首先，先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时，孩子便会懂得静下心来，认真把这门兴趣学起来。

其次，家长要规定好孩子的时间，让孩子养成习惯。比如什么时候该读书，什么时候可以玩一小会，什么时候可以画画，让孩子养成良好的习惯，并且从中发现学习的乐趣。

2、家长要做到不干扰孩子

当小朋友入学后，发现孩子学习时专注力非常不够，特别是一年级的孩子，他们根本没有办法好好完成老师布置的作业，或者随便应付了事。培养良好的做作业习惯是对其之后的学习之路有着决定性的重要，那么如何提高一年级孩子的专注力，下面就来和大家一起谈论一下吧。

如何提高一年级孩子的专注力

1、营造良好的学习环境：孩子专注力不集中跟家庭环境有很大的关系，有些孩子家庭环境比较吵闹，孩子根本无法安静的学习。所以家长们在孩子学习的时候，一定要保持环境的安静。如果家长保持读书学习的习惯，孩子也会耳濡目染。

2、给孩子适当的奖励：家长们要给予孩子适当的奖励，比如孩子按时完成作业，家长不仅要从言语上鼓励孩子，而且还可以辅助一些物质奖励，这样可以大大提高孩子学习的积极性。

3、正确引导孩子：一年级的孩子大脑皮层尚还没有完全发育，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、培养孩子的自我约束力：孩子自控能力比较差也是专注力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的专注力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。

孩子专注力不集中，不仅仅会影响学习成绩，更是会影响他们的情绪和人格的发展，进而可能影响到人际关系、学习能力、自信心等各个方面。严重者可能会发展为专注力障碍，以至无法正常学习和生活，成为孩子学习成长中的拦路虎。那么，家长如何提高孩子的专注力呢？

专注力是一个人与生俱来的能力，在婴儿时期，孩子就已经显示出较强的专注力。然而随着孩子长大，他们开始被周围感兴趣的事物吸引，于是孩子的专注力开始发生了变化。

家长如何提高孩子的专注力

1、根据年龄的大小，判断孩子专注力

孩子越小专注力越弱，16个月——19个月的孩子专注时间在30秒到2分钟；3——4岁，专注力也才3分钟到15分钟，5——7岁的孩子专注时间为6分钟到15分钟。

所以，孩子小时，会常常转换活动内容，家长不要焦虑，可以根据年龄或者观察同龄孩子的情况，判断孩子的专注力是否处于正常水平。

画画可以提高孩子的专注力，在学画的过程中，要想画出自己所要表现出的物体，首先要有很好的观察力，观察力的培养就需要很高的专注力才能训练出来，所以画画能很好的训练孩子的专注力，还可以有效的提高孩子的注意力。

其实对于孩子来说，专注力不能集中也是他们天性中的一部分。很多孩子都很难长时间的把注意力和兴趣放在一件事情上，家长们肯定都不希望自己的孩子做什么事情都不能集中注意力。

这个时候学习画画是一个不错选择，还能提高孩子的形象思维能力，更能提高孩子的想象能力。正因为能够提高孩子的各种能力，不少孩子的美术作品（画画作品）充满了童趣，有的孩子画作，大人都想象不到。

画画可以提高孩子的专注力吗

1、在画画时，不断地将现实、主观意向和画画活动几个方面进行协调，而画画本身也是一个协调的过程。我们可以通过孩子的画画表现来直接地观察到其心灵的轨迹，孩子画画具有率直性、求全性、符号性、动态性、稚拙性、夸张性、开放性、自由性等特点。

2、率真性是很多孩子通过画画表现出诚实、坦率和真诚的特征，他们的真实与成人的客观写实是不一样的，客观的真实和逼真他们是做不到的。孩子画画标准更侧重的是对不对，而不是象不象，孩子不断地表明自己对事物的认识状况，往往没有成人的伪装，而是自然流露。

上课专注力对于孩子来说是相当重要的，专注力不好的孩子会出现好动、小动作多等毛病，而且很容易受外界环境影响，进而导致听课不认真、走神等诸多问题，有的甚至会扰乱课堂秩序，所以提高上课专注力尤为重要。那如何提高孩子上课专注力呢？下面就分享一下这方面的经验，各位家长孩子可以参考参考。

孩子上课专注力低的主要表现有很多，如果出现以下类似情况，就说明需要提高专注力，家长要善于发现孩子的问题并及时改正。

1、上课的时候总精神不集中，坐不住，左顾右盼，小动作特别多，老师反映常常走神发呆。

2、任何事情都是做做玩玩，写作业坐不住，拖拖拉拉，不停用上厕所、喝水、吃东西为由中断学习。

3、对家长说的话，总是心不在焉，似听非听 ，就像没听见一样。

4、考试的时候，常常粗心大意；一到学习就走神，一看电视或手机就非常专注。

孩子上课后出现专注力不集中，总是在写作业时分心坐不住，不少家长为此开始发愁。事实上，这是需要提高孩子上课的专注力，因为上课、写作业、读书等学习活动是“费神、费劲”的事，它需要孩子保持一定专注力。而很多小孩对学习并不能专注，这样就导致上课精神不集中、容易走神等问题。那么，如何提高孩子上课的专注力呢？

如何提高孩子上课的专注力

1、让孩子定量学习

对于专注力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升专注力。