锻炼孩子专注力的方法有哪些

现阶段缺少专注力已经变成孩子的“通病”，上课没有专注力影响学习成绩，写作业没专注耽误学习进度，等等引发了一系列问题。现在的专注力已经成为了稀缺能力，谁家孩子拥有专注的能力，就拥有了全神贯注的做事能力。那我们做家长的要怎么锻炼他们的专注力呢，锻炼孩子专注力的方法有哪些呢？

锻炼孩子专注力的方法有哪些

1、培养孩子兴趣爱好和良好的习惯

兴趣便是孩子最好的老师。家长要想培养孩子的专注力，首先，先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时，孩子便会懂得静下心来，认真把这门兴趣学起来。

其次，家长要规定好孩子的时间，让孩子养成习惯。比如什么时候该读书，什么时候可以玩一小会，什么时候可以画画，让孩子养成良好的习惯，并且从中发现学习的乐趣。

2、家长要做到不干扰孩子

孩子的任何举动都能牵动父母的心，特别是当他们做事不够专注，如果抵挡不住外界的诱惑，那就真的更让家长担忧了。我们都知道想要变得更加优秀，就得具备超强的专注力才行，而专注力是需要从小培养的。下面总结了提高孩子专注力10种方法，希望能够帮助到大家。

提高孩子专注力10种方法

1、兴趣是孩子最好的老师

孩子好奇心重，当他对某样事物产生兴趣之后，就会一心扑上去，专注力的培养也正在此刻。家长需要细心观察孩子的倾向，找到他感兴趣的内容，并且去扩大化。

一般来说幼儿都比较喜欢颜色鲜艳的物体，所以家长在给宝宝选择益智玩具、图书时就可以尽量颜色鲜艳，对比强烈，给幼儿颜色上的冲击，就可以主动吸引到孩子的注意。

另外幼小的孩子比较敏感，对周围的变化感触较深。可以带孩子去不同的环境适应，你会发现他会眨着眼睛一动不动地观察这新奇的世界。

孩子的专注力表现很好理解，就是表现专心做一件好事情的能力。专注力的存在，可以帮助孩子做好很多事情。很多时候，孩子的学习成绩差，或者做事情虎头蛇尾，都可以归结为是专注力缺失的表现。既然孩子的专注力如此重要，作为孩子的家长，那就更应该关心孩子的专注力表现在哪些方面，今天我们就来详细聊聊专注力表现的方面吧。

孩子的专注力表现在哪些方面

之前有位家长和我们分享分享：曾经自己不懂专注力的重要性，在孩子还小的时候，她总是打断孩子，当孩子在玩游戏时，她让孩子喝奶，孩子在看电视时，她让孩子喝水，孩子自己学吃饭时，她总是插手去喂。甚至孩子睡着了，到了喝奶的点，都必须叫起来让孩子吃，即使孩子即将醒了，也依然会叫醒孩子。

现在，孩子专注力特别差，老师也反馈，孩子上课爱走神。专注力对孩子来说是一种习惯，一旦孩子的专注力被破坏了，就需要父母花更多的精力帮孩子建立专注力。

1、专注力集中性较差的表现

这一点主要体现在孩子学习或写作业时容易分心。

自控能力，不仅是人们需要具备的基本能力，还是别人用来评判的第一标准。所以培养孩子的自控能力是非常重要的，那么今天我们就来说一说，培养孩子自控能力的八个方法分别有哪些吧！

培养孩子自控能力的八个方法

1、建立与人相处的原则

首先小编认为孩子要能够把东西跟别人一起分享；其次就是妈妈们要经常跟孩子讲和别人相处的原则：一是不要做伤害别人的事，二是不要做妨碍别人的事。

2、自我控制从自我开始

注意，孩子必须做出选择，放弃他现在想要的东西，去追求他更想要的东西。他不会觉得被强迫。这就是自律，意味着动机必须发自内在。

每个人都是一个独立的个体，所以每个人都应该具备独立自主的能力。这就要求家长在孩子小的时候，就要培养他的独立能力，不要等孩子长大了之后，我们直接去责怪他没有独立的能力。那么，培养孩子独立自主能力的好方法有哪些呢？

培养孩子独立自主能力的好方法

1、鼓励他从失败中站起来

当孩子面对失败的时候，不妨告诉他，你非常理解他现在的感受，但是没有必要落选就放弃这项运动，没有人是完美的，有时总会出错，可以找找哪些地方没有做得更好，才导致这次失败，只要想办法做好，还是有机会的。

2、给孩子一个独立的机会

机会是人创造的，培养高中的独立性的机会是家长创造的。所以，家长要学会利用日常生活中的一些小方法，为孩子多创造一些机会，给他自由探索的空间，让他们慢慢形成独立的人格。

敏锐的观察力像是一块敲门砖，能够带领孩子观察到美好的世界，扩宽孩子的视野，让孩子的生活更加丰富多彩。不过想让孩子观察力强，是需要从幼儿就开始培养的。那培养幼儿观察力的策略有哪些呢？下面我们就来聊聊这个问题。

培养幼儿观察力的策略有哪些

观察力是孩子利用自身感官区了解世界万物并以此形成自身认知的一种能力，与孩子的智力、创造力、想象力都有着密切的关系。

1、培养幼儿观察的目的性

3岁以下幼儿还不能自觉地根据目的进行观察，常常受事物的鲜明特征吸引，或受个人情绪、兴趣和环境干扰影响，在观察中常常会忘掉观察目的；3-6岁幼儿的观察目的性有所提高，但需要家长的指导；6-12岁幼儿可以自觉地根据目的进行细致的观察。

培养策略：孩子年龄越小，观察材料的目的性越要简单明确，随着幼儿年龄增长和观察目的性的提升，干扰因素可以增加，从而不断提升幼儿观察的目的性。

大部分家长都会为多动孩子的感到头疼，这类孩子在上课不能专注听课，在做作业的时候还会拖拖沓沓坐不住，有时候还会有很多小动作。这种情况如果不加以改善，直接会影响到孩子的学习效率，学习成绩。那么，我们家长面对好动的孩子怎么培养专注力，下面就简单说说相关的方法吧。

好动的孩子怎么培养专注力

1、了解孩子好动原因

家长们要去了解孩子为什么那么调皮，要知道是有原因的，可能是孩子的性格原因，或者是家庭环境的影响，周围人的影响都会造成这一的结果。知道孩子调皮的因素，分析，采取解决的措施，让孩子和其他伙伴一起成长。

2、正确引导，不打骂孩子

作为家长们要很理性的去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受专注力集中的状态。