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如何快速提高记忆力过目不忘

如何快速提高记忆力过目不忘

2022-11-03 11:03 丨 36次浏览

柠萌小五

2022-11-06 回答
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有很多家长都觉得自己孩子学习很吃力,特别是进入到初中甚至高中,这个时候还只会不断的重复来记知识点,这类小孩当时记住了,结果两天就忘得一干二净。他们一般学习吃力、成绩不好,这都是吃了记忆力的亏。那么如何快速提高记忆力过目不忘呢?今天分享一些基础的小技巧,希望会对大家有所帮助!

如何快速提高记忆力过目不忘

很多人都渴望有更好的记忆力,帮助我们在学习、生活里拔得头筹。也有很多人往往只关注了如何去梳理记忆和复述记忆,却没有意识到,提取记忆的能力一样至关重要。

下面有几个快速提高记忆力过目不忘的方法,它们分别是视觉记忆法、听觉记忆法、表达记忆法,分别要用到我们的眼睛、耳朵和嘴巴。

1、视觉记忆法

视觉记忆法是把我们要记的东西形象化、场景化、图谱化,记画面比记文字容易。

逻辑和内容相对简单的用画地图的方式。比如学地理时,可以画地图,标记典型特征帮助记忆。稻子一年两熟,就标记两个稻子;这里森林茂密,可以画一些树。这么一来,就有了一幅非常形象的自然地图。

逻辑性强、知识体系庞杂的用画思维导图的方式。比如学中国古代史,根据考纲和书本目录,可以先画五个一级树干,分别是“文明起源”、“经济发展”、“科技文艺”,这就相当于古代史的五个大模块。

然后,再在这些一级树干上继续画二级树杈、三级树杈。比如说“文明起源”下面画三根树杈——“原始人类”、“农耕生活”和“华夏起源”,“华夏起源”下面又有更小的树杈。

2、听觉记忆法

听觉记忆法是把要记的知识转化成音乐,或者是押韵的口诀,将看似散乱的知识点,找一个舒服的记忆逻辑串联起来。

比如文言文语气词的用法:盖夫大多在句首,于而一般在中间。邪乎经常表疑问,曰后冒号哉后叹。者也作用表停顿,或逗或句看情况。对偶对比排比句,也是断句好地方。

还可以用谐音讲故事。例如把实验室制氧的步骤“查、装、定、点、收、离、熄”取谐音“茶庄定点收利息”,这样一来又有趣味又方便记忆。

3、表达记忆法

表达记忆法就是把你想要记的东西讲给自己听,或者讲给别人听,一边讲,一边就在复习和记忆。表达记忆法总共分为两个步骤。

第一步:“信息点复述”。比如一篇语文课文,可以从两方面去做信息点复述。首先是课文梗概,就是先用一句话概括课文内容。

如果是记叙文,概括的时候要概括人物、事件、地点以及事件的起因、经过和结果。然后用关键词复述,记住能让我们回忆印象最深、与课文相关的5个词语或短语。

第二步:“整合性表达”。尽可能用自己的语言去复述知识的全文,内容尽可能多地涵盖原文的信息点。

记忆是最基本的学习能力,任何高层次的学习能力及其运用都建立在这个基础之上。英国一位著名哲学家曾说:“一切知识的获得都是记忆,记忆是一切智力活动的基础。”知识浩如烟海,只有会记,才能会学。

当我们尝试进行提取训练,去强化长期记忆的最后一个步骤,我们会发现,记忆能力又能往上迈出一个台阶。

很多人只关注梳理记忆和复述记忆,却没有意识到,提取记忆的能力一样至关重要。

快速提高记忆力过目不忘,记忆力是第一部分,它在我们学习乃至生活中至关重要的一项能力。如果记忆力不好,怎么能实现过目不忘呢,而且在学习上就是会花费更多的时间,而且效果也不好。希望各位家长和孩子能按照以上的方法,来适当改变自己的学习和生活习惯,持之以恒就可以提高记忆力了。

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